Kézi Lilla dietetikusunk ajánlotta a receptet, próbáljátok ki Ti is:)

“🍓 Epres felhőcske🍓
🍓 Hozzávalók:
🍓 200 gr eper
🍓 150 gr köles
🍓 50 gr cukor (vagy ennek megfelelő édesítő)
🍓 300 ml vaniliás rizstej
🍓 csipetnyi vanília
🍓 Elkészítés:
A kölest megfőzzük a tejben, amihez hozzáadjuk a többi hozzávalót. Majd amikor megfőtt ( jól összeállt) akkor kanállal kis felhőcskéket formázunk belőle.
Közben az epret összeturmixoltam, de csak annyira, hogy öntet szerű legyen, nem baj ha darabos marad.”

Lilla többi receptje itt található:

https://www.facebook.com/marmalade.diet/

Iratkozz fel a híreinkre és elküldjük neked a legjobb tippeket, amivel megőrizheted gerinced egészségét az irodai munkád és a home office alatt is