hírek-információk

blog

kérd a legjobb tippjeinket, hogy te is erős-egészséges-magabiztos legyél!

Iratkozz fel a híreinkre és elküldjük neked a legjobb tippeket, amivel megőrizheted gerinced egészségét az irodai munkád és a home office alatt is

Scheuermann-kór és a kettlebell
Scheuermann-kór és a kettlebell

A kór rövid ismertetése A Scheuermann-kór egy gyermekkorban kialakuló csigolya rendellenesség, amely a háti szakasz fokozott görbületét okozza. Ezen állapot rövid leírása az alábbi: „ „A csigolyatestek között helyezkednek el a csigolyaközti porckorongok, s a...

GERINCES WORKSHOP
GERINCES WORKSHOP

Az egészséges gerincért egy életen át a mindennapokban és a fitnessben. Eszközeink: A legkorszerűbb kutatásokra alapozott elméleti és gyakorlati ismeretek megszerzése – mobilizáló és erősítő gyakorlatok közös megértése és begyakorlása +irodai és otthoni tippek  + egy...

2017 – Így telt az évünk
2017 – Így telt az évünk

Minden év végén – már ötödszörre – igyekszem néhány sorban összefoglalni, hogy mi történt az adott naptári évben, merre fejlődött a kis közösségünk élete. Ez most sem lesz másképpen, különös tekintettel arra, hogy idén tengernyi dolog történt, főleg az év második...

közösségi oldalaink

Kövess minket közösségi oldalainkon is. Nézd meg videóinkat Youtube csatornánkban vagy legyél közösségünk tagja a Facebook oldalunkon. Sok ötlettel és aktualitással.